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Functional Training

Functional Training

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Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
3835413821
Seitenzahl:
175
Auflage:
-
Erschienen:
2015-09-07
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Beschreibung

Functional Training
Das revolutionäre 5-Dimensionen-Konzept

Komplex trainieren mit Konzept: Kraft, Ausdauer, Koordination, Balance und Schnelligkeit steigern. Fit für den Alltag und alle Sportarten: Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Basisübungen aus Turnen, Leichtathletik, Ballett und Kampfsport: kombiniert zu effektiven Einheiten fürs Training, vor allem mit dem eigenen Körpergewicht. von Gärtner, Daniel

Produktdetails

Einband:
Gebunden
Seitenzahl:
175
Erschienen:
2015-09-07
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783835413825
ISBN:
3835413821
Gewicht:
581 g
Auflage:
-
Verwandte Sachgebiete:
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Über den Autor

Dr. Daniel Gärtner ist Sportwissenschaftler und staatlich geprüfter Sportlehrer. Er ist Dozent an der TU München und forscht auf dem Gebiet der Biomechanik im Sport. Seine Studenten unterrichtet er in Gerätturnen, Kampfsport und Fitness. Außerdem entwickelt er Fitness-Videos für zu Hause und dreht Berichte für Film und Fernsehen. Mit seinem sportwissenschaftlichen Know-how ist er auch als Berater im Fernsehen tätig (z. B. im Rahmen der Sendung Ewige Helden auf VOX). Zu seinen größten Erfolgen im Leistungssport gehört der dreimalige Weltmeistertitel im Kickboxen. Fit hält sich Dr. Daniel Gärtner mit Körpergewichtsübungen und Krafttraining. Zudem zählen Geräteturnen und Klettern zu seinen Hobbys.


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