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Autogenes Training Das Original-Übungsbuch

Autogenes Training Das Original-Übungsbuch

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Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
3432110359
Verlag:
Seitenzahl:
96
Auflage:
27
Erschienen:
2020-04-08
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Beschreibung

Autogenes Training Das Original-Übungsbuch
Die Anleitung vom Begründer der Selbstentspannung

Gelassen, konzentriert und leistungsfähig Seit über 80 Jahren bewährt: Diese Original-Anleitung von Prof. Schultz bietet einen einfachen Einstieg in die Grundstufe des Autogenen Trainings. Schritt für Schritt kommen Sie so zu tiefer Ruhe und fühlen sich erfrischt und gestärkt. Sie lernen, wie Sie mit kurzen Leitsätzen ganz gezielt Verhaltensänderungen bei belastenden Situationen herbeiführen können. - Knapp, präzise, übersichtlich - der bewährte Einstieg - Hilfreich bei Schlaflosigkeit, Prüfungsangst und Schmerzen - Mit Ihrem persönlichen Leitsatz positive Veränderungen einleiten Entdecken Sie das Autogene Training als effektiven Anti-Stress-Schutz in Ihrem Alltag. von Schultz, J. H.

Produktdetails

Einband:
Kartoniert
Seitenzahl:
96
Erschienen:
2020-04-08
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783432110356
ISBN:
3432110359
Verlag:
Gewicht:
167 g
Auflage:
27
Verwandte Sachgebiete:
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Über den Autor

Prof. Dr. Dr. J. H. Schultz (1884-1970) war Arzt und hat sich mit einer europsychologischen Arbeit habilitiert. Er ist Begründer der konzentrativen Autosuggestion. 1924 hielt er den ersten Kurs zum Autogenen Training in Berlin.


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